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学习知识的心理和方法杂记-01

news 来源：原创 2025/9/13 21:28:21

前言：

1 学习新知识要讲究方法，“知识未学方法先行”，写本系列文章是为了给自己加深大脑“条件反射”的，因为我自己学习新知识的过程中老会被不科学的“杂念”干扰，导致学习效率低下。

2 关于天才和普通人，世界上可能1%不到的人是智商天才，剩下99%的人应该智商都差不多，但是知识储备和学习能力却千差万别，这99%的人中，可能大脑结构都是差不多的，但是可能由于学习方法不对导致学习知识的速度比较慢，又加之没有毅力，时间长了，人与人之间的知识储备差距就拉开了。

正文：

心理顽疾一

学习新知识前先自信或者自负，自信就是先给大脑灌输知识比较简单的心理暗示，然后学习过程发现越学越难越学越多时间长了产生沮丧感和放弃感；自负就是学习新知识前先给大脑灌输知识比较难的心理暗示，然后导致强化“自己不行”的心态，学习过程自然困难重重。

记得当初学习数据结构平衡二叉树平衡，一看书本上来就说删除节点的情况有6种平衡处理，觉得很复杂，一下子就丧失学下去的信心了，实际上左树和右树删除节点的平衡方式几乎就是一样的，并没有那么复杂。

正确的学习方法是要专注学习知识这个主线，做到“认知解离”，即：不要让大脑的“害怕”等杂念思想干扰了“学习知识”这个目标，目标要和杂念解离开来，要专注主线。

心理顽疾二

知识树牵连的过于多，导致学习效率低下，一般学习一个新知识的时候可能会牵连很多其他知识点，其他知识点又会牵连自身的关联知识点，学习一定要有知识边界，尽量把牵连的知识点公式化，模型化，要分清主次知识点，不然牵扯知识过多会，凡事都问“为什么”的心态会导致主线知识学习效率十分低下。比如三角形余弦定理用到这个定理的时候记住公式就行，总不能因为不知道原理再去推理一遍余弦定理为啥成立吧，又比如圆的周长是pai*R 这是规律，作为关联知识点的时候直接拿来用就可以了，千万别较真。

心理顽疾三

大脑擅长计算而不善于记忆和存储，学习新知识的过程不要过分尝试记忆。

心理顽疾四

要理解大脑学习知识的基本运作原理，学习的过程要尽可能的贴近大脑运作原理，寻找最快的理解路径来学习。学习的过程就是不断的从多种知识源种总结归纳出“快速模型”，这个快速模型可能是在大脑神经元中形成新的神经网络链接，所谓学习了某个知识点其实就是大脑形成了“快速模型”，下次遇到相同知识点的时候，大脑可以快速的根据模型计算问题，而不需要再次进行推理的“慢”过程，所以模型质量很关键，要越快越好，要越简单越深刻越容易被大脑检索，比如你可以把知识点模型化为一个图片，一个函数图像，一个简单的公式等，尽量减少使用模型时候的运算时间。所以为了得到高质量的模型，就要“建模”阶段尽可能的多总结规律，发现窍门、图像化等方式，要多想想有没有“简洁聪明”的方式来理解问题，而不是死磕。

知识模型树的快速形成

世界上很多事物是可递归或者说是由基本“分形”迭代构成的，知识模型树也可以看作很多小的模型树或者模型节点组成的，所以学习复杂的知识的过程和学习单个知识点的过程是一样的，只要掌握最基本学习技巧就可以通过树串起来形成复杂的知识模型网。当今世界知识大爆炸，对某一个要学习的知识点,要想快速形成知识模型必须要学会总结和摘要的能力，要能够从海量的学习资料中抽出关键词总结摘要成大脑中的图片、曲线等形式，因为对于这些格式的存储大脑在使用时就能快速调起，试想如果某个知识模型不能图形化存储，那势必还需要大脑进行推理运算，那么必然会影响学习更复杂的大知识模型树的效率。

养成知识模型记录到纸上的习惯

大脑学习总结出的模型，不会长期保留在大脑里，如果大脑中已经形成的某个知识模型很久不被强化，就会慢慢被忘记，下次用的时候不能被快速捡起，需要重新经过学习推理的过程。所以很有必要每次学习到某个新知识模型后记录在纸上，这样有两大好处，一是强化了模型记忆，二是相当于模型持久化到了纸上，如果大脑忘记了模型的时候可以重新通过阅读自己的文章来快读加载模型到大脑。

相信大脑的抽象能力

要相信大脑对复杂知识的抽抽象理解能力，理论上任何复杂知识都可以降维分解为简单一点的知识组合，只要对复杂知识点拆分理解和组合并长期强化，再复杂的知识都能在大脑的神经元网络上形成模型，请不要怀疑神经元网络的关联存储能力。

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